Der philippinische Tauchspot Moalboal ist besonders für Apnoe-Tauchfans ein Paradies: Nur wenige Meter von der Küste entfernt kann man hier gigantische Sardinenschwärme aus nächster Nähe beobachten.
Freediving in Moalboal auf einen Blick
- Ort: Panagsama Beach in Basdiot, ein paar Kilometer westlich von Moalboal im Südwesten von Cebu
- Anreise: Bus ab dem Cebu South Bus Terminal, rund drei Stunden, 172 Pesos (2,50 €) bzw. 210 Pesos (3 €) mit Klimaanlage
- Sardinen: ganzjährig direkt vor der Küste, die Riffkante beginnt rund 30 Meter vom Ufer
- Wassertemperatur: ganzjährig warm, von rund 28 Grad im Februar bis 30 Grad im Juni, ein dünner Neoprenanzug reicht
- Beste Zeit: Dezember bis Mai, dann ist das Meer ruhig und die Sicht mit 20 bis 30 Metern am besten
- Schnupperkurs: halber Tag ohne Zertifikat, ab rund 3000 Pesos (45 €)
- Einsteigerkurs mit Zertifikat: Es gibt ihn von mehreren Verbänden (AIDA, PADI, SSI, Molchanovs), die Inhalte sind vergleichbar. Ein Tag AIDA 1 ab 7500 Pesos (105 €), der umfassendere Kurs AIDA 2 über zweieinhalb Tage rund 17000 Pesos (240 €). Dazu kommen die Zertifizierungsgebühr des Verbands und ggf. Leihausrüstung (Stand 2026).
- Meine Schule: Freediving Planet
An anderer Stelle im Blog habe ich es bereits erwähnt: Tauchende haben auf den Philippinen die Qual der Wahl. Etliche Spots sind über den gesamten Inselstaat verteilt und es dauert Monate, um sich einen Überblick zu verschaffen. Bei meinem zweiten Aufenthalt im Land habe ich mich für einen Tauchspot entschieden, der so surreal aussah, dass ich den Beweisfotos meiner Mitreisenden zunächst kaum Glauben schenken konnte. Da treiben sie wie schwerelos unter Wasser und sind umgeben von tausenden kleinen Sardinen, die wie ein einziger großer Organismus wirken.
In Moalboal haben sich einige der weltbesten Apnoe-Taucher*innen niedergelassen. Die meisten von ihnen geben Kurse in diesem waghalsigen Sport, der dazu befähigt, mehrere Minuten ohne jegliche Hilfsmittel unter Wasser zu verbringen. Alles, was man dazu braucht, sind Entspannung, Körperbeherrschung und ein großer Atemzug. Fasziniert nehme ich mir vor, einen Kurs zu belegen und mache mich nach meiner Reise nach Malapascua auf in Richtung Süden.
Laut an Land, magisch unter Wasser
Moalboal ist ein geschäftiges, aber unspektakuläres Dörfchen, gut drei Stunden mit dem Bus von Cebu entfernt. Nur die wenigsten Reisenden bleiben direkt in der Ortschaft, denn den eigentlichen Spaß findet man wenige Kilometer westlich, in der Küstenregion Basdiot rund um Panagsama Beach.
Die Küste ist nur eine kurze Fahrt mit dem Mototaxi entfernt. Erster Eindruck: laut, anstrengend und charakterlos. Bar reiht sich an Bar, Tauchschule an Tauchschule, Restaurant an Restaurant. Strände gibt es nicht, aber umso mehr Motorräder, die sich im Schritttempo die einzige Hauptstraße entlang drängeln. Unter Wasser, so denke ich, finde ich hoffentlich Ablenkung vom Trubel an Land.
Mitten im Sardinenschwarm
Mein erster Tauchgang am nächsten Morgen findet zunächst noch mit Scuba-Ausrüstung statt. Schon nach wenigen Minuten unter Wasser fegt er alle Bedenken vom Vorabend weg. Es ist der Wahnsinn, diese beeindruckende Schwarmintelligenz zu erleben. Es gibt Momente, in denen ich vor lauter Gewusel nur noch Schwarz sehe. Angefixt von dem Spaß kann ich es kaum erwarten, den Apnoe-Tauchkurs zu beginnen.
Der Freediving-Kurs
Nach kurzer Suche finde ich mit Freediving Planet eine tolle Schule, bei der es schon am nächsten Tag mit den ersten Theorie-Übungen losgeht. Zunächst dreht sich alles um die richtigen Atem- und Entspannungstechniken und ich knacke zum ersten Mal in meinem Leben die Zwei-Minuten-Grenze im Luftanhalten.
Danach gilt es mehrere Disziplinen im Wasser zu meistern. Nachdem ich auch im Pool gelernt habe, möglichst lange Luft anzuhalten (Static Apnea) und die ersten horizontalen Distanzen (Dynamic Apnea) zurückgelegt habe, geht es am nächsten Tag ins offene Gewässer. Das Riff fällt bereits wenige Meter hinter unserer Schule steil ab, sodass die Gelegenheiten fürs Apnoe-Tauchen ideal sind. Hier wird ein Seil mit einem Gewicht rund 20 Meter herabgelassen, an dem ich mich zunächst immer weiter in die Tiefe hangle (Free Immersion). Später geht es dann nur mit Flossenschlägen am Seil entlang nach unten (Constant Weight).
Kopfsache
Beim Apnoe-Tauchen dreht sich alles um die komplette Entspannung von Körper und Geist. Sowohl Verdauungsprozesse als auch Gedanken stören da nur und entziehen dem Körper den benötigten Sauerstoff. Gar nicht mal so einfach, diesen Zustand konstant beizubehalten, wenn sich selbst ein Temperaturunterschied im klimatisierten Hostelzimmer oder das schwere Essen vom Vortag am nächsten Tag negativ bemerkbar machen können.
Nach drei Tagen ist es aber geschafft und ich kann mich zertifizierter Apnoe-Taucher nennen. Neben der Fähigkeit, 18 Meter ohne Hilfsmittel abzutauchen, lehrte mich der Kurs einiges über meine körperlichen und psychischen Grenzen. Und das alles in einer einzigartigen Unterwasserwelt. Bei solch bewusstseinserweiternden Lehrstunden werden Strände, Palmen und Sonnenuntergänge fast schon zur Nebensache.
Was ist Freediving?
Beim Freediving, auf Deutsch Apnoetauchen, taucht man mit einem einzigen Atemzug ab, ganz ohne Flasche. Was zählt, sind Entspannung, eine gute Atemtechnik und ein sauberer Druckausgleich. Je ruhiger Körper und Kopf, desto weniger Sauerstoff verbraucht man.
Im Einsteigerkurs lernt man die wichtigsten Disziplinen kennen:
- Static Apnea (STA): an der Oberfläche liegend die Luft anhalten
- Dynamic Apnea (DYN): horizontal unter Wasser schwimmen, meist im Pool
- Free Immersion (FIM): ohne Flossen, man zieht sich mit den Händen am Seil nach unten und wieder nach oben
- Constant Weight (CWT): mit Flossen aus eigener Kraft abtauchen, das Seil dient nur zur Orientierung und wird nicht angefasst
Ein Kurs beginnt mit Theorie: wie der Körper auf Atemanhalten und Druck reagiert, wie der Druckausgleich funktioniert und wie man sich gegenseitig sichert. Danach geht es in den Pool und schließlich ins offene Wasser. Für AIDA 2 muss man unter anderem mindestens zwölf Meter tief tauchen. Voraussetzung ist, dass man sicher schwimmen kann. Vor Kursbeginn füllt man einen Gesundheitsfragebogen aus.
Tipps für Moalboal
- Ohne Kurs: Die Sardinen sieht man auch mit Maske und Schnorchel direkt vom Ufer aus.
- Mit Erfahrung: Wer schon freitauchen kann, schließt sich einer geführten Session mit Guide und Boje an. Ein halber Tag kostet rund 1500 bis 1900 Pesos (20 bis 27 €).
- Gerätetauchen: Moalboal ist auch mit Flasche einer der besten Spots der Philippinen. An der Steilwand vor Panagsama Beach und rund um Pescador Island gibt es neben den Sardinen Schildkröten, Korallen und Höhlen. Mehr dazu in meinem Beitrag zum Tauchen auf den Philippinen.
